Astaxanthin er þekkt sem öflugtandoxunarefni, en í raun hefur astaxanthin mörg önnur húðumhirðuáhrif.
Fyrst skulum við vita hvað er astaxanthin?
Það er náttúrulegt karótenóíð (litarefni sem finnast í náttúrunni sem gefur ávöxtum og grænmeti skær appelsínugult, gult eða rauðan tón) og er mikið af ferskvatns örþörungum. Reyndar er astaxantín að finna í vöðvum laxa, sem margar kenningar benda til að veiti það þrek sem þeir þurfa til að synda andstreymis. Önnur ástæða til að njóta enn meira af þessum ljúffenga fiski.
Hér eru nokkrar af mörgum ástæðum sem þú ættir að auka þinnastaxantíninntaka:
1. Hjálpaðu til við að koma í veg fyrir hrukkum: náttúrulegt astaxantín getur hjálpað til við að stuðla að heilsu húðarinnar innan frá! Það smýgur inn í dýpstu lög húðarinnar og veitir frekari vörn fyrir skaðleg sindurefni sem skaða kollagen húðarinnar og hjálpa við fínum línum og hrukkum, á sama tíma og það bætir mýkt húðarinnar.
2. Hjálpaðu til við að fjarlægja sindurefna: Þótt kostir reglulegrar hreyfingar séu vel þekktir, getur erfið hreyfing, sérstaklega (sérstaklega þegar þú ert ekki vanur að æfa), aukið framleiðslu sindurefna og valdið oxunarálagi, sem leiðir til bólgu og eymsli. , og minni æfingaframmistöðu. Astaxanthin getur hjálpað til við að hreinsa sindurefna. Það hjálpar til við að stuðla að endurheimt vöðva, bæta þol og koma í veg fyrir sindurefna í vöðvunum, svo þú ert sterkur eins og lax sem syntur andstreymis!
3. Hjálpaðu þér viðtal við sólbruna: Það er frábært að vita að astaxantín verndar líka húðina gegn skaðlegum útfjólubláum geislum. UVB geislar komast inn í ytri húðþekju húðarinnar og valda sólbruna en UVA geislar komast dýpra inn í húðina og leiða þannig til oxunarálags og ótímabærrar öldrunar. Vegna þess að astaxantín kemst í gegnum öll lög húðarinnar getur það virkað sem „innri sólarvörn“ til að koma í veg fyrir oxunarálag af völdum UVA. Það hefur einnig verið sýnt fram á að það dregur úr bólgu af völdum UVB útsetningar.
4. Það er öflugasta andoxunarefnið í náttúrunni: eins og þú þurfir fleiri ástæður til að koma astaxantíni inn í líf þitt, reyndist þetta áhrifaríka andoxunarefni vera 4,6 sinnum betra en β-karótín, 110 sinnum betra en heilbrigt E-vítamín í húðinni og allt að 6.000 sinnum betri enC-vítamíní baráttunni gegn sindurefnum.
Hvernig er ég viss um að ég sé með nóg af astaxantíni?
Að auka astaxanthin inntöku er bæði einfalt og ljúffengt. Astaxanthin-rík matvæli eru villtur lax og laxaolía (villtur lax inniheldur örþörunga), rauður silungur, þörungar, humar, rækjur, krabbar og krabbar. Þú getur jafnvel tekið astaxanthin fæðubótarefni reglulega
Pósttími: 20-03-2023
